¿Cómo disminuir el estrés académico?
Ayuda a tu hijo(a) para que apruebe su examen de admisión
¿Conoces las técnicas que ayudan a disminuir el estrés y la ansiedad al presentar un examen?
En este Ebook encontrarás:
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Técnica de respiración profunda.
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Técnica de meditación. (Atención plena – Mindfulness)
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Técnica de relajación muscular.
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Técnica de relajación por evocación.
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Técnicas de planificación y organización del tiempo de estudio.
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Sugerencias para el día del examen.
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Sugerencias generales para padres.
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